Snart jullov!

Hej!

Har inte så mycket nytt att berätta men igår var sista brpttningpasset innan jul, det kändes rätt bra igår kväll faktisk!
Idag blev det gym för alla och därefter spel för dem som ville, det uppskattades att vi slapp spinga idag på grund av det dåliga vädret =)

På lördag är sista träningen innan jullovet så då blir det bara spel och "lekar" på träningen och efter blir det lite grillad korv och för dem som vill så kommer några stanna kvar på norrvalla och basta och kanske ta en pilsner, sen senare på kvällen får vi se om det kanske blir utgång eller vart vi tar vägen =)
Alla är välkomma, dock 18år är det som gäller på norrvalla!

Hoppas alla ser till att själva träna lite grann nu under vilan så vi inte har tränat i november och december förgäves!

Jag och Hansson vill önska alla en God jul och ett Gott nytt år så hörs vi igen nästa år!

Undertecknat // Svävarn

Fotboll, gym och GODA nyheter i smålandsposten!

Vaknade idag på morgonen mycket piggare än dom flesta som var på träningen idag, slog upp tidningen och läste att Vernes Basic ska spela för IFK Lammhult nästa år.
Detta kom inte som en jätte chock för jag hade hört lite rykten om att han skulle komma tillbaka till Lammhult, men denna nyheten var ju ändå fruktansvärt bra!
Han har spelat i Myresjö innan.
Vernes är en mittback/innemitt som kommer stärka våra chanser att vinna serien nästa år väldigt mycket, han är heller inte rädd för att träna hårt och var med när Lammhult vann kvalet upp till 4an så han är ingen okänd figur på Norvalla.

Dagen träning innehöll fotbolls träning i hallen och sedan lite styrke/rehab träning på gymmet. Många var trötta efter gårdagkvällen bravader så kvaliten kanske inte var den högsta speciellt inte på det spelet som var efter gymmet.

Undertecknad // Hansson

Brottning och spelarsnack!

Brottningsträning idag, ganska jobbigt men det kändes som dom flesta hängde med mer än vanligt. Dock fuskar ju vissa när det gäller antalet upphopp vilket leder till att Henric straffar oss med extra upphopp. Stå på händerna mot väggen i en minut tycker tydligen stora delar av truppen är svårt, Henric var inte riktigt nöjd med insatsen på den uppgiften så det blev en extra minut.
Är Henric inte nöjd så blir det mer, ganska enkel mattematik.

Brottningsträningen är i stora delar skadeförebyggande träning inför nästa säsong
så vill man förbli oskadad så är det ju ett stort steg på vägen att genomföra ett brottningspass så bra det går. Det är viktigt att alla kommer på dessa träningar och även alla andra så vi är så bra förberedda som möjligt inför säsong 2010!

Mycket snack i bakgrunden om nyförvärv, om satsningen mot elit-4an ska lyckas kanske det måste in ett eller ett par namn till i truppen. Men jag är säker på att arbetet pågår för fullt.

Träning imorgon torsdag 19.00 i hallen 4 varv på spåret och sedan gym.

Undertecknat // Hansson och Svävarn