Andra riktiga träningen avklarad det innebär en löprunda på tre varv runt spåret och
45 minuters instruktion på gymmet. Alla lyssnade inte så noga på tränaren utan hittade på egna sätt att använda maskinerna på, nämner inga namn (ztralle).
Om någon månad kommer nog medelvikten ha höjts rejält, muskler ska byggas varv ska springas!
Vi planerade också en liten mini-lagfest nu på lördag, kl 4 ska vi samlas på norrvalla springa 2 varv på spåret, sedan dricka öl, basta och ha mycket trevligt!
Undertecknat // Hansson
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
ztralles övning var ju klockren :)
SvaraRadera